Kilka propozycji prosto od zawodników Football Academy Opole!
Poniższe zestawienie stanowi zbiór bezkontaktowych ćwiczeń i zabaw treningowych wymyślonych przez zawodników Football Academy Opole w grupie Lampard.
Zgodnie z najnowszymi zaleceniami Ministerstwa Sportu, podczas realizacji każdego środka treningowego należy starać się zachowywać odległość około dwóch metrów od pozostałych uczestników.
PROPOZYCJA 1
Wyścigi w parach.
Zadaniem każdego zawodnika jest poprowadzenie piłki slalomem między stożkami, a następnie oddanie uderzenia do bramki, zanim zrobi to przeciwnik.
Sygnał startowy dla wszystkich zawodników daje pomysłodawca zabawy.
Modyfikacja: uderzenie do bramki oddajemy dopiero po trzykrotnym wykonaniu slalomu (raz w przeciwnym kierunku).
PROPOZYCJA 2
Wyścigi w parach, piłki ustawione przed bramkami.
Zadaniem każdego zawodnika jest przebiegnięcie tyłem, slalomem, między stożkami, a następnie oddanie uderzenia do bramki, zanim zrobi to przeciwnik.
Sygnał startowy dla wszystkich zawodników daje pomysłodawca zabawy.
PROPOZYCJA 3
Zawodnicy oddają uderzenia do bramek.
Przed każdym uderzeniem należy wykonać ruletkę.
PROPOZYCJA 4
Zawodnicy - wraz z trenerem - ustawieni w kole.
Wymiana podań.
Przed każdym podaniem należy wywołać imię kolegi, do którego adresowane jest podanie.
Modyfikacja: adresat podania musi podać dowolne słowo w języku wskazanym przez podającego.
PROPOZYCJA 5
Wyścigi.
Kto pierwszy dobiegnie do wyznaczonej linii mety?
Spróbuj poprosić Twoich zawodników o ich własne pomysły!