Zestaw zabaw na pierwszy trening

start / Sport / Blog

Zestaw zabaw na pierwszy trening

Spodziewaj się niespodziewanego!

Przygotowujesz się do pierwszego treningu nowej grupy naborowej cztero- i pięciolatków?

Zapewne zostaniesz zaskoczony! Dla dzieci rozpoczynających swoją przygodę z piłką nożną pierwszy trening wiąże się z zupełnie nowym doświadczeniem i sporą dawką emocji.

Pamiętaj, że twoim zadaniem jest w pierwszej kolejności pokazanie dzieciom, że treningi piłki nożnej wiążą się przede wszystkim z niesamowitą frajdą.

Pomocne mogą okazać się wybrane i spisane poniżej, sprawdzone środki treningowe z zajęć naborowych z grupami Beckham. 

 

CZARODZIEJ

Trener wciela się w czarodzieja, który pokazuje dzieciom różne sztuczki (zadania) z piłką.

Np.: prowadzenie piłki różnymi częściami obu stóp; zatrzymywanie piłki różnymi częściami ciała; toczenie, podrzucanie, tarzanie się z piłką.

Następnie czarodziej pyta dzieci, czy znają jakieś zaklęcia, po czym wspólnie (dzieci i trener) dopasowujemy wskazane zaklęcia do wybranych sztuczek z piłką. Zadaniem dzieci staje się - na wypowiedzenie zaklęcia przez czarodzieja - wykonanie odpowiedniego zadania z piłką.

SAMOCHODY

Dzieci poruszają się po drogach. Trener kieruje sygnalizacją świetlną za pomocą trzech stożków/pachołków/oznaczników w kolorach: czerwonym, żółtym lub pomarańczowym, zielonym.

Jeżeli trener wskaże czerwone światło (np. podnosząc czerwony stożek ponad głowę), zadaniem wszystkich kierowców jest zatrzymać swoje samochody. Jeżeli wskaże żółte lub pomarańczowe - zadaniem jest przygotowanie się do jazdy. Jeżeli wskaże zielone - można jechać.

Kierowcy wykonują wszystkie zadania w wybrany przez siebie sposób.

Kierujący ruchem wypowiada na początku głośno kolor stożka/pachołka/oznacznika. Później już tylko go podnosi, bez dodatkowego sygnału dźwiękowego.

ZOO

Dzieci wykonują wybrane przez siebie zadania z piłką.

Na sygnał wybranego na początku przez trenera, a następnie przez samych zawodników i zawodniczki zwierzęcia zadaniem dzieci jest wymyślić sposób, w jaki można pokazać odpowiednie zwierzę - bez lub z wykorzystaniem piłki.

BOBRY

Bobry bawią się w lesie wypełnionym drzewami (np. pachołkami). Ich zadaniem jest poruszać się między drzewami z piłkami w wybrany przez siebie sposób tak, żeby nie przewrócić żadnego drzewa.

Na pojawienie się w lesie leśniczego (trenera) dodatkowym zadaniem dzieci jest schować się z piłkami za drzewami.

Kiedy leśniczy opuści las, bobry wracają do zabawy.

TORY WYŚCIGOWE

W polu zabawy przygotowujemy trzy tory wyścigowe (np. ze stożków) w różnych kształtach. Na końcu każdego toru znajduje się bramka.

Zadaniem kierowców (dzieci) jest pokonanie z piłką w wybrany przez siebie sposób kolejnych torów i zdobycie jak największej liczby bramek.

Trener może zmieniać kształt torów i ustawienie bramek w trakcie zabawy.

 

Powodzenia!

<< previous next >>

share

Tags

Beckham

Psychologiczny

Ćwiczenie